“อาหารคุณภาพ 10 ชนิด ช่วยลดไขมันในร่างกายได้จริง”

1.น้ำมันมะกอก 2.อโวคาโด 3.ปลาแซลมอนธรรมชาติ
4.หอมใหญ่ ทานแบบดิบจะให้ผลที่ดีกว่า
5.ข้าวโอ๊ต  
6.ถั่วต่างๆ  
7.ขมิ้นชัน  
8.ถั่วเหลือง
9.เมล็ดอัลมอนด์ อุดมไปด้วยไขมันชนิดดี และไฟเบอร์
10.ดาร์กช็อคโกแลต

รวบรวมข้อมูลจากแพทย์ และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ สหรัฐอเมริกา