การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การเคลื่อนไหวร่างกาย มีส่วนช่วยยกระดับและพัฒนาความทรงจำ
รวมถึงปรับสภาวะอารมณ์ให้ดีขึ้น ช่วยบรรเทาความเครียดได้ดีอีกด้วย