ทานอาหารรสเผ็ด ดีต่อสุขภาพอย่างไร

🌶ทานอาหารรสเผ็ดที่มีส่วนผสมของ “พริกสด และพริกแห้ง” สม่ำเสมอ แม้ไม่ได้ทำให้อายุยืนขึ้น แต่ผู้ที่ทานเป็นประจำมีความเสี่ยงอายุสั้นน้อยกว่า
>>
ในพริกมีสารแคปไซซิน มีส่วนช่วยลดไขมันคอเลสตอรอล และไตรกลีเซอไรด์
–
–
สรุปจากบทความสุขภาพ งานวิจัยม.ฮาร์วาร์ด ประเมินผลจากชาวจีนจำนวน5แสนคน
#healthtips #crystmond #bangkok #spicy #อาหารรสเผ็ด #พริกสด #พริกแห้ง