เคล็ดลับ ทานโยเกิร์ตอย่างไร ให้สุขภาพดี

“เคล็ดลับ ทานโยเกิร์ตอย่างไรดีต่อสุขภาพ”
>
1) กรีกโยเกิร์ต ชนิดไขมันต่ำ Low-fat
2) ไม่มีน้ำตาล หรือสัดส่วนน้ำตาลไม่เกิน 12กรัม
3) เพิ่มความหวานจากผลไม้สด น้ำผึ้ง หรือทานกับถั่วต่างๆ
=
=
สรุปจากบทความสุขภาพ โดยแพทย์ สหรัฐอเมริกา
#healthtips #crystmond #bangkok #yoghurt #greekyoghurt #โยเกิร์ต #โยเกิร์ตไขมันต่ำ #กรีกโยเกิร์ต