กินเจ อย่างไรให้ไม่อ้วน?

[CRYSTMOND TIPS]

เทศกาลกินเจปีนี้ เรามีเคล็ดลับสุขภาพมาฝากสำหรับคนที่รักษาศีล กินเจ ไม่ทานเนื้อสัตว์

“กินเจอย่างไรจึงจะไม่อ้วน และอิ่มท้องนานขึ้น?”

วิธีช่วยให้ไม่หิวง่ายและเพิ่มพลังกาย เช่น ทานโปรตีนจากถั่วต่างๆ หรือทานผลไม้ที่มีสัดส่วนของน้ำเยอะ อย่าง แตงโม เป็นต้น
=
=
#healthtips #crystmond #bangkok #vegetarian