ทาน อัลมอนด์ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

รู้หรือไม่ “เมล็ดอัลมอนด์” กลายเป็นอาหารคุณภาพที่ติดอันดับต้นๆ หรือ เรียกอีกอย่างว่า Natural weight-loss pill เป็นยาลดน้ำหนักจากธรรมชาติ

เมื่อทานสม่ำเสมอ นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ ด้วยการไปลดไขมันชนิดไม่ดี หรือที่เราเรียกกันว่า แอลดีแอล และช่วยต่อต้าน

อนุมูลอิสระ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยม ทานอัลมอนด์ก่อนไปออกกำลังกาย เนื่องจากในเมล็ดอัลมอนด์มีกรดอะมิโน(L-Arginine) จะช่วยเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตใน

ร่างกายขณะออกกำลังกาย เมื่อศึกษาอย่างจริงจังแล้วถึงจะรู้ว่า ‘อัลมอนด์’ มีประโยชน์มากมายแบบที่เราคาดไม่ถึงจริงๆ อย่าลืมบอกต่อให้คนที่คุณรักกันนะคะ 

ทานอัลมอนด์วันละนิด จะได้อยู่กับคนที่รักไปนานๆ

รวบรวมจาก Eatthis/Nutrition source from Harvard/บทความโภชนาการเมล็ดอัลมอนด์