4 เทคนิคจัดการกับ”ความเครียด”

“4 เคล็ดลับ จัดการกับความเครียด เพียงเปลี่ยนไลฟ์ไสตล์”

1)ตั้งเป้าหมายแต่ละวันให้ชัดเจน

2)พบปะเพื่อน เข้าร่วมกิจกรรม ชมรม หรืออาสาสมัครต่างๆ